Et luftig lite svev

Etter å ha vært på thaiboksingen i Sandvika/Rud, hvor coach holdt pass, bestemte vi oss for å sykle hele veien tilbake til Oslo. Vi lå på hjul i nedoverbakke og rundt en sving og vips så var de der, alt for sent til å reagere. Du vet, den følelsen når du ser og forstår hva som kommer til å skje, men det er for sent å gjøre noe med det. Dype sprekker i asfalten, akkurat store nok til å sette fast forhjulet i, så da ble det et lite svev da. Heldigvis klarte jeg å redde både tenner og håndledd (antagelig siden jeg så hva som kom), og kom fra det hele med skrubbsår på nesen :D

Ellers har det skjedd mye på Fighters Lab de siste par ukene så jeg har ikke hatt tid til å være så aktiv her å bloggen. I morgen er det en uke til vi åpner. Jeg kommer tilbake med et innlegg med bilder og oppdateringer på hvordan det går. 

OMG - Let's blog about it

Gårsdagen, første dagen som kjentes som ferie, til tross for at jeg har hatt ferie i snart en uke. Hver dag har det vært tidlig opp og avgårde for å jobbe på gymmet, men i går sov jeg lenge :) 

Etter å ha dasset rundt i leiligheten en god stund fant jeg ut at jeg skulle ut å løpe - klokken 12 på dagen. I 30 + grader....  Måtte dyppe meg litt i vannet etter den løpeturen gitt. Bra vi har stranda noen få minutter fra der vi bor. 

Solskille etter 1/2 times løping

             

Etter løpetur og bad koste jeg meg med sommerfrokost - havreflak, vaniljeyoughurt og friske bringebær, nam :) 




Så var det avgårde til gymmet for å hjelpe Alex å sette opp vegger i noen timer. Avsluttet dagen hjemme på brygga, supermys sammen med kjæresten og naboene. 

En fiiin sommerdag :)


I dag sov jeg visst også lenge. Samme gode frokost som i går og avgårde for shopping til gymmet. Kos middag med guttene mine og så trening. 
Løp hjemmefra til gymmet, sekketrening, møtte Giang og løp bakke (usj-tungt :P), tilbake til gymmet og gå på mitts for så å sykle hjem igjen. 
Godtrening!

Se klipp fra treningen her:
http://www.youtube.com/watch?v=x3MIzUZuOqA&feature=youtu.be

Ungdommen nå til dags

Da vi på torsdag sto utenfor gymmet (Maria, Sena og meg) og ryddet opp gammelt skrot og ugress mens vi ventet på et nytt lass med utstyr fra Fighter sport, dukket de opp - englene fra Ungdomsverkstedet.

  

Med arbeidslyst og vilje gikk de på plantene med hanskekledde hender og grusen fra vinteren ble dyttet avgårde med effektive koster. Opp i søppelsekker og avgårde med det, på et blunk. Og utstyret som kom var løftet og plassert inne før jeg rakk å komme tilbake med is. For en innsats!!! Jeg er så innmari takknemlig for hjelpen. Nå er det ryddet klart og fint foran gymmet før åpningen 1. august. Godt å spare litt tid på det, slik at vi kan konsentrere oss om det som må gjøres inne. Jeg gleder meg til denne gjengen kommer på besøk for en helt egen thaiboksingstime i august (som vi ble enige om at belønningen skulle være).

Inne har det også skjedd mye de siste dagene. Vi har fått materialer, rørene til dusjer og servanter i garderobene er lagt, matter og annet utstyr er i hus og veggene i salen er straks kommet opp igjen. Det kommer til å bli så fint der :) Dere er hjertelig velkommen for å se eller for prøvetime fra 1. august.

Ny kamp på g

Da er det offisielt

Jeg møter Sofia Olafsson på Stockholm stadion 17. august i 

Fightnight 08.

Kampen går 3x3 runder, K1 regler.

Here we go :D

Weakness leaving the body vol.II

Det var visst mer å si :P Avtalte trening med gjengen i kveld og det viste seg at de også ville kjøre bakkeløp. Vel, det er nok ikke beste oppskriften på restitusjon osv, men da ble det visst bakkeløp to ganger i dag, tilsammen 20 drag i bakken og ca 1 mil jogging.

 

 

I tillegg ble det fin, fin utetrening på kunstgresset i Tøyenparken, skyggeboksing og mitts.

Weakness leaving the body

Bakkeløp

Nuff said!

Dream team

I går hadde vi første treningen på det nye gymmet. Gymmet åpner ikke før 1. august og det er ikke ferdig enda, men det er mye man får til med bare 16 kvm matter på gulvet. Det ble en super trening med gjengen. Tenk hva vi får til i en mattelagt sal på 213 kvm :D 

Nå er det under en måned til vi åpner dørene på Fighters Lab. Jeg gleder meg som et lite barn.
Dette kommer til å bli så bra. Vi har bra lokaler, bra trenere, bra folk og jeg gleder meg til at det kommer enda flere. 

Dream team!

Som Coach Digre skrev på veggen til gymmet for en tid tilbake er jeg i gang med oppkjøring til kamp igjen. Det var meningen at jeg skulle gått kamp i mai, men dette ble det dessverre ikke noe av så det ble en lengre pause enn jeg hadde planlagt. Men 17. august er det duket for kamp igjen. K1 regler blir det denne gangen. Det blir en ny og artig opplevelse. 

Utenom jobb og trening går mesteparten av tiden til oppussing og ordning på gymmet. Jeg anbefaler deg å følge med på facebook om du lurer på hva som skjer i forbindelse med gymmet; Fighters Lab