Bra høst

Ukene etter at jeg kom tilbake fra Russland har vært rolige på treningsfronten. Jeg har selvsagt trent, bare ikke med like høy intensitet og ikke like ofte som vanlig. Kroppen har vel kanskje hatt godt av litt hvile uansett. Med en fettprosent på litt over 4, som den var før Russland, har den sikkert ikke hatt vondt av litt ekstra mat heller :P Men nå er det på tide å komme tilbake til gode vaner igjen med bra trening og godt kosthold. 

I løpet av høsten har jeg oppnådd tre STORE mål;  

Vi har åpnet Fighters Lab og er godt i gang der

Jeg fikk gull i World Combat Games 

Jeg har fått lappen 

Ikke en dårlig høst må jeg si :) 

På gymmet er det super steming. 

Bra folk med god attitude og trenigsvilje. Det gir resultater. På Muay Thai stevne i slutten av oktober hadde vi tre flinke fighters, det ble seire til Marianne og Mohammed, dessverre ble Amir disket siden han knocket sin motstander (men veldig fin knock da ;))

 I dag gikk tre av våre medlemmer Swedish Open i BJJ. Calle fikk sølv og Stian vant tre kamper, dessverre tapte Ibrahim sin kamp. 

Nye stevner og kamper for våre medlemmer står for døren og jeg har også satt meg nye mål. 

Full fokus fremover :)